First day of school

First Day of School

We had an eventful first day at school with Little Mouse.

She is going to school for the first time this year.  Up to now she was still in kindergarten and this is her first year of going to ‘Big School’ with her sisters.  This is the fifth time that I have to say goodbye to a little one going to school so you would think that I would have everything under control.

My little mouse is the my child that always test my limits and surprise me.   You would think that with five kids and three households with six parents that all need to get along I cannot be surprised anymore.   (You would be wrong.)  Little Mouse is an old soul and her unique life is a bit chaotic.   If all the kids are home the house is full of loud noises, laughter and shouting.  If she is the only one home when the other kids are visiting their other parents the house is really quiet.  Her life is always going from one extreme to the other.  This is her normal.

The other side of her normal is that her mom is either really busy or she has enough time to spend quality time just with her.   The first day of school was one of the days where the Little Mouse fell through the cracks of the craziness that is our lives.

We started the day early and where I usually struggle to get her out of bed she was dressed and ready to go before I finished my first cup of coffee.  She looked so grown up in her uniform and still so very tiny.  She was a bit apprehensive, but mostly excited about finally going to school with her sisters.   I was crying buckets in my heart, while still trying to put on a brave face for her.  My last little monkey was now out of my hands and hair for at least half of every day.  I was feeling sentimental and sad and the hours of the day dragged till the time I could go and pick her up.

At pickup I got a big smile and she asked if she could please go back to school tomorrow too. She loved her teacher, made some friends and even learned how to write.  She can’t wait to learn how to read. She has big plans of selling all her teddies so that she could have more money for books.   A good first day.

Then everything went crazy.  Which is something that happens a lot around here.   (Just as explanation.  In a household with five kids, crazy is how we roll.)

We picked up all the other monkeys.   Everyone had bags full of books that needs to be covered.  Every teacher had different instructions so I had to make a quick stop at the shops.  I got everyone started on sandwiches and asked them to please not eat the hamburger buns as I’m planning on using them for supper, meaning that they could have some of the other bread.  I completely forgot that with the Little Mouse you have to be really specific.  She thought that mom said she is not allowed to eat any bread at all.   With everything going on I did notice that Little Mouse disappeared but I know she gets a bit overwhelmed and would just go and lie on her bed with a book for a while, so I did not think anything about it.  She had a big day and she could get something a bit later.   We started covering books and everyone was talking about their classes, friends and teachers and I forgot to ask if she ate anything.

Later that evening when I opened the fridge to make some hamburgers there was one hamburger patty missing.  There was also some finger marks in another patty.  I asked everyone what happened and then Little Mouse told me I said that she could not have bread so she took a patty out of the fridge and ate it.


Just take a moment to think about it.

She took a cold, raw hamburger patty out of the freezer and ate it.

According to her it was not too bad. She did not think that this was a big deal. She followed instructions, she did not eat the buns that I asked them to leave alone, no one was giving her food and she was hungry.  So she made a plan.

I did not know if I should shout, laugh or cry.  I was so proud of her of making plan, a bit horrified that she ate raw meat and  hugely ashamed that I did not feed her.

If you are taking care of a house full of children at one point you have to make peace with the fact that there will always be something that goes wrong.

Little Mouse did not end up in hospital and she had a good first day of school.  That is called a success story in my book.


First day of School



961 replies
  1. Rebecca Slinger
    Rebecca Slinger says:

    Wow a whole raw patty! I once ate a whole plate of raw sausage as a three year old ad survived!
    Well done Little Mouse on your 1st day, my little mouse enjoyed he first day at nursery last week and did well at 6 months, I still hate leaving her though. xxx

  2. Mariet
    Mariet says:

    You would think it gets easier by the 5th one, but I still had a hard time. Doesn’t look if the raw meat did any harm. She was bouncing all over the place today.

  3. Debbie
    Debbie says:

    It sounds as if you have one crazy household. It’s never easy when a child starts school, but with Little Mouse it must of been hard as she is the last!

    At least the raw burger patty did her no harm. Once when my daughter was about three she ate a pile of vegetation that she had picked. One minute she was cooking and making ‘dinner’ for her toys, the next minute the pile had gone and she proudly told me she had eaten it…Of course I had a mini panic meltdown and phoned the Doctor as I was unsure what she had eaten. I had to watch her, but she was fine and never did it again…Although she did have a habit of eating the wax on the outside of mini BabyBels…Children do the strangest things!

    I hope your daughter continues to love books and to find school exciting.


  4. Verily Victoria Vocalises
    Verily Victoria Vocalises says:

    It is fabulous that she had a great day at school but, wow, I don’t think I would have known what to have done with the raw burger situation! I guess I would have called NHS Direct! So glad she was OK. Thank you for linking to #PoCoLo

  5. says:

    I just couldn’t depart your web site before suggesting that I actually loved the standard
    info a person provide for your visitors? Is going to be again incessantly in order
    to investigate cross-check new posts

  6. says:

    I loved as much as you will receive carried out right here.
    The sketch is attractive, your authored subject matter stylish.
    nonetheless, you command get got an impatience over that you wish be delivering the
    following. unwell unquestionably come more formerly again since exactly the same
    nearly very often inside case you shield this hike.

  7. cheapest flight
    cheapest flight says:

    Hi my family member! I wish to say that this post is amazing, great written and include approximately all vital infos.
    I’d like to peer more posts like this .

  8. insanely cheap flights
    insanely cheap flights says:

    I’m not sure exactly why but this blog is loading extremely slow for me.
    Is anyone else having this problem or is it a
    issue on my end? I’ll check back later on and see if the problem
    still exists.

  9. extremely low airfares
    extremely low airfares says:

    Hey there! Do you know if they make any plugins to assist with SEO?
    I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
    If you know of any please share. Thank you!

  10. gamefly
    gamefly says:

    I was curious if you ever considered changing the layout
    of your site? Its very well written; I love what youve got to say.
    But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
    Youve got an awful lot of text for only having one or 2
    images. Maybe you could space it out better?

  11. gamefly
    gamefly says:

    First off I want to say wonderful blog! I had a quick question that I’d like to ask if you do
    not mind. I was curious to find out how you center yourself and clear your head prior
    to writing. I have had a hard time clearing my thoughts in getting my thoughts out there.

    I do enjoy writing but it just seems like the first 10
    to 15 minutes tend to be wasted simply just trying to figure
    out how to begin. Any suggestions or hints?

  12. Jaquelyn Hoback
    Jaquelyn Hoback says:

    Hey! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche. Your blog provided us valuable information to work on. You have done a marvellous job!

  13. Steve Sandstede
    Steve Sandstede says:

    I have been surfing on-line greater than 3 hours these days, but I by no means discovered any attention-grabbing article like yours. It¦s beautiful worth enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made good content as you probably did, the web might be much more helpful than ever before.

  14. says:

    Hi there to all, how is everything, I think every one is getting more
    from this web page, and your views are pleasant designed for new visitors.

  15. says:

    I do not even know how I finished up here, but I thought this publish was great.
    I do not know who you are however certainly you are going to a famous blogger if you happen to aren’t already.

  16. says:

    I got this web page from my pal who shared with me regarding this website and now this time I am browsing
    this web site and reading very informative posts at this time.

  17. says:

    Simply want to say your article is as astounding. The clearness to your post is simply nice and i could suppose you’re knowledgeable in this subject.
    Well together with your permission allow me to seize your RSS feed to keep up to date with approaching
    post. Thanks a million and please keep up the rewarding work.

  18. says:

    You actually make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be actually something that I think I
    would never understand. It seems too complex and very broad for me.
    I am looking forward for your next post, I will try to get the hang
    of it!

  19. says:

    Thanks for another magnificent post. Where else may anyone get that type of information in such an ideal approach of writing?

    I’ve a presentation subsequent week, and I’m
    at the search for such information.

  20. zorivareworilon
    zorivareworilon says:

    hello there and thank you in your information – I’ve definitely picked up anything new from proper here. I did alternatively expertise several technical issues the use of this web site, since I experienced to reload the site a lot of instances prior to I may get it to load properly. I have been brooding about if your hosting is OK? No longer that I am complaining, but sluggish loading cases instances will often affect your placement in google and could harm your quality ranking if advertising and ***********|advertising|advertising|advertising and *********** with Adwords. Anyway I am including this RSS to my e-mail and can glance out for a lot extra of your respective exciting content. Make sure you replace this again soon..

  21. says:

    My developer is trying to convince me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of the costs.

    But he’s tryiong none the less. I’ve been using Movable-type on a number of websites for about a year and am
    nervous about switching to another platform. I have heard good things about

    Is there a way I can transfer all my wordpress posts into it?
    Any kind of help would be really appreciated!

  22. says:

    Its like you read my mind! You appear to know so much about this, like you wrote the book in it or something.
    I think that you could do with a few pics to drive the message home a little bit,
    but instead of that, this is magnificent blog.
    A great read. I’ll certainly be back.

  23. says:

    Hmm it appears like your website ate my first comment (it was super long) so I guess
    I’ll just sum it up what I submitted and say, I’m thoroughly
    enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to everything.
    Do you have any tips and hints for beginner blog
    writers? I’d genuinely appreciate it.

  24. reduslim forum
    reduslim forum says:

    I ricercatori hanno intervistato un gruppo di 1.054 adulti statunitensi che avevano perso in media 11,4 chili nel
    corso dell’anno precedente e hanno scoperto che coloro che svolgevano attività fisica alla stessa ora ogni giorno perdevano più peso di coloro
    che non la svolgevano. Sono bastati 10 minuti di attività per ottenere
    una perdita di peso più duratura. Ancora meglio, lo studio ha rilevato che questa routine di allenamento costante
    era l’unico fattore che prediceva in modo indipendente il successo della perdita di peso a lungo termine.

    Gli autori dello studio hanno sottolineato che non è necessario scegliere
    una fascia oraria particolare per fare esercizio. Basta scegliere un orario.

    COLLEGATO: 10 modi per mangiare per le ginocchia in poco

    Se non fate già esercizio quando mangiate, questo significa 30 minuti ciascuno di allenamento cardio e
    di resistenza. Se vi allenate ogni giorno alla
    stessa ora, significa 30 minuti di allenamento cardio o di resistenza ogni giorno.
    Quindi, per esempio, se vi allenate alle 7 del mattino e alle 14.30, si tratta di
    30 minuti di cardio o 30 minuti di allenamento di resistenza ogni giorno.

    Ma non è necessario trascorrere tutto il tempo dell’allenamento
    in palestra. È possibile scegliere tra 30 minuti di
    cardio, 30 minuti di allenamento di resistenza
    o entrambi. Inoltre, non è necessario tenere traccia del numero esatto
    di minuti di ogni fascia oraria. Alcuni consigli per iniziare:

    – Se vi allenate a casa, provate ad allenarvi con i pesi – sollevando o spingendo
    pesi grandi o piccoli invece di camminare o andare in bicicletta.
    Può essere un’alternativa divertente ed efficace alle attività cardio tradizionali.

    – Se vi allenate all’aperto, scegliete un luogo vicino a casa,
    al lavoro o a un posto che frequentate spesso. Quando non si
    ha la possibilità di fare un abbonamento in palestra, è utile
    avere un posto dove potersi allenare.

    – Prendete in considerazione un momento della giornata diverso dalla vostra abituale routine di allenamento.
    Se di solito vi allenate al mattino, ma la sera siete in ritardo,
    cercate di spingervi ad allenarvi in quel momento.

    – Considerate l’uso della musica come motivatore: alcune persone trovano il
    ritmo che accompagna l’allenamento più facile di altri esercizi.

    – Se siete alle prime armi con l’esercizio fisico, provate prima con attività a basso impatto per
    essere sicuri di non farvi male, soprattutto se soffrite di qualche problema di

    – Se l’allenamento diventa una routine, provate ad aggiungere un

    Here is my web page … reduslim forum

  25. reduslim opiniones
    reduslim opiniones says:

    Os investigadores recrutaram 712 adultos com excesso de peso
    ou obesos, dividiram-nos em três grupos e disseram-lhes para
    seguirem planos diferentes ao longo de 6 meses. Os três grupos completaram rotinas de treino
    semelhantes, mas foram-lhes atribuídos horários diferentes: de manhã cedo
    (entre as 7h e as 8h), à tarde (entre as 13h e as 17h) ou à noite (entre
    as 17h e as 21h).

    Os cientistas constataram que os praticantes de manhã
    ou à tarde tendiam a ter melhores resultados na perda de
    peso do que os praticantes à noite. Mais revelador ainda, aqueles que faziam exercício regularmente a uma determinada hora perderam
    significativamente mais peso do que aqueles que faziam exercício a qualquer hora
    do dia.

    “Aqueles que faziam exercício aeróbico de intensidade moderada regularmente a uma determinada hora do dia perderam peso de forma mais eficaz e mantiveram-no fora durante mais tempo em comparação com aqueles que não tinham este regime específico de tempo”,
    diz o autor principal do estudo, Dr. Adrianna Hill, professor associado de medicina na Faculdade de Medicina de
    Feinberg da Universidade Northwestern. “E também tinham tendência a fazer exercício todos os dias à mesma hora do dia”,
    acrescenta ela. “Este é um factor de confiança”.

    Os cientistas notam que não é claro por que razão é este o caso.
    Mas os investigadores suspeitam que o relógio biológico do corpo
    pode ajudar a regular a actividade física das pessoas – com as primeiras aves a terem uma melhor hipótese de perder peso
    mais rapidamente.

    Aqui está o Takeaway: Escolha um momento para fazer exercício e mantenha-se fiel a ele.

    Claro que isso não significa que se deva estar lá fora a fazer
    exercício a meio da noite. “Se está a ter dificuldades em ir ao ginásio, verifique um parque local”, diz Hill.
    (O exercício, pelo que vale, não deve fazer com que tenha muita fome ou

    Como é que se pode descobrir a que horas fazer exercício?
    “Se tiver um horário natural, essa é a melhor altura”, diz Hilary Seligman,
    R.D., nutricionista da Clínica Cleveland. Também pode ir a um website como o Fitbit para
    ver a que hora do dia é provável que faça exercício, e depois seleccionar essa hora.

    A pessoa que se encontra em condições de se adaptar à tecnologia pode
    querer configurar o seu telefone para lhes
    lembrar nessa altura, ela

    Here is my web site reduslim opiniones

  26. reduslim apteka cena
    reduslim apteka cena says:

    Po przeprowadzeniu badania naukowcy ustalili, że osoby, które ćwiczyły codziennie o tej samej porze, straciły mniej więcej tyle samo wagi,
    co osoby, które angażowały się w cotygodniową sesję ćwiczeń – ale utrzymywały utratę wagi przez dłuższy czas.

    “Jeśli możesz utrzymać konsekwencję w swoim reżimie ćwiczeń, pomocne może być wyznaczenie konkretnego czasu i dnia na ćwiczenia” – mówi autorka badania Marcia Lapp, PhD, asystentka badawcza na
    Uniwersytecie Massachusetts w Amherst. “Stwierdziliśmy, że nawet przy ośmiu tygodniach naszego badania uczestnicy byli w stanie utrzymać wyższy poziom aktywności fizycznej”.

    To może przejść długą drogę do utrzymania cię na torze z wysiłkami utraty wagi.
    Ale jeśli już zaangażować się w niektórych ćwiczeń każdego dnia, może
    również chcesz dążyć do ćwiczenia, że ten sam czas każdego dnia.

    Dlaczego? Naukowcy uważają, że przewlekłe ćwiczenia
    mogą zmienić poziom kortyzolu w Twoim organizmie – hormonu stresu, który jest często wyższy u
    osób z nadwagą. A naukowcy odkryli, że podwyższony poziom kortyzolu może utrudniać utratę wagi.

    Aby pomóc w utracie i utrzymaniu wagi, Lapp mówi, że możesz spróbować ćwiczyć
    rano, aby poziom hormonu stresu nie był tak wysoki.

    Prawda o dobrej i złej żywności dla utraty wagi

    Od czekolady i innych słodyczy po koktajle proteinowe –
    według Akademii Żywienia i Dietetyki istnieje wiele “dobrych” i “złych” pokarmów, które możesz jeść, aby pomóc sobie w utracie

    Co jest dobre? Zdrowe, bogate w składniki odżywcze pokarmy, takie
    jak świeże owoce, warzywa, pełne ziarna, chude białka, fasola i owoce morza.
    Są one również niskokaloryczne.

    A co jest złe? Zbyt wiele rafinowanych węglowodanów, tłuszczów trans
    i soli, a także zbyt wiele dodanych cukrów.

    Według Akademii złe są również napoje słodzone, których ilość
    wynosi 200 kalorii dziennie. A eksperci radzą, by próbować ograniczyć dzienne spożycie cukrów dodanych do nie więcej niż 25 gramów (9 łyżeczek)
    dziennie. Ta sama ilość kalorii z rafinowanych węglowodanów, takich jak
    biały chleb, biały ryż i makaron, jest uważana za OK
    – ale tylko wtedy, gdy pochodzą one również z
    innych zdrowych pokarmów.

    Oto kilka przykładów:

    – Dobre (niskokaloryczne, bogate w składniki odżywcze pokarmy): Szparagi (72 kalorie); borówki (78 kalorii); kapusta (78 kalorii); marchew (112 kalorii); awokado (120

    Look into my webpage – reduslim apteka cena

  27. MichaelJeank
    MichaelJeank says:

    В молодежном микрорайоне необходима укладка брусчатки на примыкающей к переходу территории

  28. says:

    My partner and I stumbled over here coming from a different page and thought I might check things out.
    I like what I see so now i’m following you. Look forward to
    exploring your web page for a second time.

  29. says:

    Its such as you read my mind! You seem to know so much approximately this, such as you wrote the book
    in it or something. I feel that you simply could do with a
    few percent to pressure the message house a bit, however other than that, this is excellent
    blog. A fantastic read. I will certainly be back.

  30. Bg.Reduslim.Health
    Bg.Reduslim.Health says:

    Събрахме най-ефективните (и подкрепени
    с доказателства) съвети за отслабване.

    Надяваме се, че те ще ви помогнат да
    влезете във форма и да свалите няколко килограма.

    Тези съвети идват от експерти, които не се стремят
    само към бързи пари (или няколко #хаштага),
    а и от изследователи, прекарали години в изучаване на
    здравословното хранене и активния начин на живот.

    Освен това тези експерти се
    произнесоха по най-новите научни данни, така че да знаете какво мислят те.

    И тъй като експертите са ваши истински експерти, можете да се
    доверите на съветите им. Прочетете за техните най-добри съвети за отслабване.


    Посетете курс за отслабване

    Университет на Питсбърг.

    “Класът по отслабване може да бъде чудесен начин да отслабнете и да подобрите храненето си”,
    казва д-р Бил Бакъс, професор и основател на Центъра за здраве и благополучие към
    Университета в Питсбърг.
    Упражненията са от ключово значение и
    д-р Бакъс отбелязва, че груповите класове могат да бъдат
    идеален начин да предизвикате физическата си форма и да
    изгорите калории. “На практика всеки аспект от здравето на повечето хора може да бъде подобрен с по-добро хранене, но не е задължително това да започне с клас за отслабване”, казва той.

    А и всеки знае, че диетата
    играе голяма роля в отслабването, така че не спирайте да се храните здравословно.
    “Добре планираната диета за отслабване често е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри”, казва д-р Бакъс.
    “И макар да е привлекателно да мислим за отслабването като за процес с етапи, тези етапи трябва да са повече или по-малко непрекъснати.”

    С какво някои класове за отслабване се различават
    от други? “За да откриете подходящия за вас, запитайте се какво искате и как можете да го постигнете в клас или в група”,
    казва д-р Бакъс. Ето как да намерите клас,
    който може да ви помогне да отслабнете и да
    промените живота си:


    Закусвайте всеки ден

    Животното се пише.

    Препоръчително е повечето хора да закусват всеки ден,
    но проучванията показват, че редовната закуска или дори
    леката закуска могат да помогнат за ускоряване на метаболизма, да ви предпазят
    от преяждане по-късно през деня и да поддържат по-равномерни нива на кръвната
    захар. Това може също така да намали закусването,
    което, както знаем, е една от основните причини
    за увеличаване на теглото.

    Ако не искате да се храните в ранни зори,
    д-р Бакъс казва, че все пак можете да имате здравословна закуска.

    Feel free to surf to my website reduslim аптека (Bg.Reduslim.Health)

  31. says:

    You really make it seem so easy together with your presentation however I in finding this
    topic to be really one thing that I believe I would by no means understand.
    It kind of feels too complex and extremely vast for me.

    I’m looking ahead to your subsequent post,
    I will try to get the hang of it!

  32. 2022
    2022 says:

    This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your
    feed and look forward to seeking more of your fantastic post.
    Also, I have shared your website in my social networks!

    My page; 2022

  33. sawrgabam
    sawrgabam says:

    Please watch, listen and if you like it, vote. For me, as a musician, your opinion is very important. The platform helps musicians become more famous and receive monetary rewards from each voice. And if you like my performance, you will vote and I will become the winner of at least the semi-final – this is the top of my dreams. Becoming a finalist and receiving the music award is very cool and prestigious.

    music excellence award

    what are the music award shows

  34. sawrgabam
    sawrgabam says:

    Please watch, listen and if you like it, vote. For me, as a musician, your opinion is very important. The platform helps musicians become more famous and receive monetary rewards from each voice. And if you like my performance, you will vote and I will become the winner of at least the semi-final – this is the top of my dreams. Becoming a finalist and receiving the music award is very cool and prestigious.

    billboard music award winners

    music academy awards

  35. says:

    I like the valuable information you supply to your articles.
    I’ll bookmark your weblog and test once more right here regularly.

    I’m rather certain I will be told many new stuff proper here!
    Best of luck for the next!

  36. reduslim
    reduslim says:

    Vaše hmotnost: Jednou z prvních věcí, které si
    na vás lidé při setkání všimnou, je vaše
    váha. Pokud máte nadváhu na břiše nebo na
    bocích, je snadné pochopit, že se kvůli tomu můžete cítit nesví.
    Pokud však chcete dát najevo své cíle v oblasti hubnutí, je možná načase, abyste se rozhodli pro novou, štíhlejší postavu.

    Toho můžete dosáhnout a cítit se lépe, aniž
    byste si museli najímat osobního trenéra, držet dietu nebo se vzdát svých oblíbených aktivit.
    Zde je několik tipů, jak zhubnout.
    Snadné způsoby, jak zhubnout

    Znáte to. Na internetu existuje milion a jeden tip na hubnutí a všechny se v podstatě omezují na toto: Jíst méně a více se hýbat.

    Vyzkoušel jsem to. Není nic lepšího než prvních pár týdnů na dietě, kdy máte
    chuť na všechno, na čem je napsáno “paleo” nebo “clean”.

    Což je – upřímně řečeno – přesně důvod, proč jsem
    se vrátila ke svým starým, méně než zdravým stravovacím návykům.

    V průběhu let jsem zdokonalila svou vlastní strategii hubnutí.
    A ráda bych se o ni s vámi podělila. Pro
    případ, že byste se chtěli vrátit k hubnutí tím nejjednodušším, nejzdravějším a nejudržitelnějším způsobem.

    Zde je 16 způsobů, které jsem našla, jak zhubnout a udržet si váhu (natrvalo):

    1. Vzdejte se cukru.

    2. Vykašlete se na sacharidy.

    3. Dodržujte rostlinnou stravu založenou na celých potravinách.

    4. Žijte trochu.

    6. Vyzkoušejte přerušovaný půst.

    7. Přidejte si každý týden hodinu spánku navíc.

    8. Vynechejte mentolky po večeři.

    9. Zapište si Fitbit.

    10. Přestaňte jíst příliš pozdě.

    11. Začněte vstávat brzy.

    12. Zařaďte do svého ranního režimu 30minutovou procházku.

    13. Pijte chia semínka.

    14. Praktikujte soucit se sebou samým.

    15. Nesnažte se zhubnout příliš rychle.

    16. Říkejte věcem ano.

    17. Detoxikujte cukr.

    Stanovila jsem si, že zhubnu 10 kilo. Bylo mi 26 let a necítila
    jsem se nejlépe za poslední roky. Nikdy jsem nedosáhla zdravé
    váhy pro svou velikost.

    Also visit my website: reduslim

  37. reduslim farmacia dona
    reduslim farmacia dona says:

    După cum puteți vedea, nu trebuie să vă restricționați dieta sau să cheltuiți o avere
    pe programe scumpe. Pierderea în greutate nu trebuie să fie dificilă.

    Trebuie doar să găsiți timp pentru a face exerciții fizice și să faceți ajustările necesare la dieta dumneavoastră.

    Potrivit unei cercetări publicate în New England Journal of Medicine
    în luna martie, schimbarea obiceiurilor alimentare și practicarea
    unor exerciții fizice moderate în fiecare zi vă pot face să slăbiți și să vă mențineți la
    acest nivel. (Și să vă simțiți și mai bine!)

    Cum să slăbești rapid și în siguranță

    Iată un ghid pentru a găsi și a folosi instrumentele potrivite
    pentru a vă pune în mișcare pierderea în greutate:

    Cum să slăbești rapid

    Dacă ești supraponderal și vrei să reduci
    grăsimea corporală, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să îți evaluezi dieta.
    “Ar trebui să evitați să numărați caloriile”, spune Marvina Adams, MPH,
    RD, o autoritate în domeniul gestionării greutății la Weight Management and
    Bariatric Practice din New York City. “În schimb, concentrați-vă pe controlul porțiilor”.

    Faceți acest lucru măsurându-vă mâncarea și uitându-vă
    mereu la cantitatea pe care o mâncați, spune ea.
    “Fiți atenți la cât de mult mâncați și, dacă nu vă este foame, nu mai mâncați.”

    Nu număra caloriile, fă-o tu

    Prea mult din orice poate fi rău pentru tine. De aceea, Adams sugerează,
    de asemenea, să te concentrezi pe controlul porțiilor.

    “Doar o mică parte din alimentele pe care le mănânci contribuie la consumul total de calorii”, spune ea.

    O calorie este doar o unitate pe care oamenii de
    știință o folosesc pentru a măsura cantitatea de energie necesară
    pentru a ne menține corpul în funcțiune – asta înseamnă că trebuie să mâncăm o cantitate de calorii care să ne mențină corpul în stare de funcționare.

    Numărul de calorii pe care le consumăm se bazează pe alimentele pe care le introducem în corpul nostru.
    Astfel, dacă mâncați o pungă întreagă de chipsuri și sucuri, cantitatea de calorii din acea pungă este mare.
    Așa că trebuie să mănânci și o porție mică din acel aliment pentru a compensa
    cantitatea de energie din acea pungă întreagă.

    De aceea, este important să numeri numărul de calorii pe care le consumi în fiecare
    zi. Și apoi poți face un plan pentru a ține acele calorii sub control.

    Nu presupuneți că faptul că numărarea caloriilor este cheia pentru pierderea în greutate
    și restricția calorică

    Unii oameni încearcă să numere caloriile pentru a pierde în greutate.
    Dar aceasta

    My website – reduslim farmacia dona

  38. coupon
    coupon says:

    I like the valuable info you supply on your articles.
    I will bookmark your blog and check again here
    regularly. I am quite sure I’ll be informed many new stuff right
    here! Best of luck for the following!

    Feel free to surf to my homepage: coupon

  39. slot xoth
    slot xoth says:

    เว็บของพวกเราได้ไม่ยากรองรับโทรศัพท์มือถือ และก็ คอมพิวเตอร์ทุกระบบ ปากทางเข้า XO สบาย รวมทั้งเร็วทันใจ pg slot ด้วยแพลตฟอร์มที่อำนวยความสะดวกให้กับผู้เล่นมากๆ

  40. pg slot
    pg slot says:

    slot xoth เว็บของพวกเราได้ไม่ยากรองรับโทรศัพท์มือถือ และก็ คอมพิวเตอร์ทุกระบบ ปากทางเข้า XO สบาย รวมทั้งเร็วทันใจ pg slot ด้วยแพลตฟอร์มที่อำนวยความสะดวกให้กับผู้เล่นมากๆ

  41. says:

    This is the perfect webpage for everyone who would like to understand this topic.
    You understand so much its almost hard to argue with you
    (not that I personally will need to…HaHa). You definitely put a brand new
    spin on a topic that has been discussed for years.
    Excellent stuff, just excellent!

  42. Waynewharm
    Waynewharm says:

    Когда вы боретесь с расстройством, связанным с употреблением алкоголя, вам может казаться, что конца не видно, но вы не должны страдать в одиночестве. Сегодня существует множество вариантов лечения, которые помогут вам излечиться от алкоголизма и вернуться к здоровой и полноценной жизни.
    Различные факторы, такие как история болезни, система поддержки и личная мотивация, могут сыграть свою роль в успехе вашего выздоровления. Лечение должно проходить под наблюдением группы медицинских специалистов в реабилитационном центре. По всей стране в центрах лечения алкоголизма работают профессионалы, которые проведут вас через все этапы процесса выздоровления – от детоксикации до жизни после реабилитации. Считайте их своей круглосуточной системой поддержки, которая будет радоваться вашим успехам и вместе с вами преодолевать любые трудности.
    Помните, что преодоление алкоголизма – это процесс. Менее половины людей рецидивируют после достижения одного года трезвости. Это число уменьшается до менее 15% после пяти лет трезвости. Чтобы получить наибольшие шансы на долгосрочную трезвость после завершения стационарной или амбулаторной программы, вам следует участвовать в местных группах поддержки и продолжать консультации. Лечение алкоголизма – это инвестиция в ваше будущее. Оно изменит к лучшему не только вашу жизнь, но и жизнь окружающих вас людей, таких как члены семьи и друзья.

  43. sochni klonlash 2022 yangiliklari
    sochni klonlash 2022 yangiliklari says:

    Basta pegar uma régua e posicioná-la abaixo da orelha.

    Com um lápis, meça quantos centímetros existem entre o começo da régua e seu queixo.

    Se o número final for menor a 5,5cm, seu rosto é perfeito pro corte
    curto, caso contrário, o cabelo longo é a opção mais adequada.
    Anotou a fórmula? A imagem abaixo pode dar uma ajudinha a.

  44. ο ψευδάργυρος σας κάνει να κρατάτε περισσότερο στο κρεβάτι;
    ο ψευδάργυρος σας κάνει να κρατάτε περισσότερο στο κρεβάτι; says:

    Αντιμετώπιση πρόωρης εκσπερμάτωσης Η πλειοψηφία των ανδρών κατορθώνει να
    ξεπεράσουν το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης, αλλά πολλοί από αυτούς τους
    άνδρες θα χρειαστούν βοήθεια από ειδικό.
    Αρχικά, θα πρέπει να συζητήσετε
    το πρόβλημα με τη σύντροφό
    σας. Ακόμα κι αν.

  45. Как заказать прогон
    Как заказать прогон says:

    Hey there, I think your blog might be having browser compatibility
    issues. When I look at your blog in Chrome, it looks fine but when opening in Internet Explorer,
    it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up!
    Other then that, wonderful blog!

  46. britney spears göğüsler vajina çıplak 002
    britney spears göğüsler vajina çıplak 002 says:

    Preview, buy and download high-quality music downloads of The 50 Best Broadway Songs Ever by Various
    Artists from 7digital United Kingdom We have over 30 million high
    quality tracks in our store. Skip to the
    main navigation Skip to the main content Skip to search Skip to
    footer Skip to the main content Back to the top.

  47. rus porno filmleri izle
    rus porno filmleri izle says:

    Ensest Hikayeler ve daha fazlası. 315 okunma Yengem Ben Ve Halamla Unutulmaz.
    halam 35 yaşındadır. amcam gece işe gittiği için yengemin yanında yatardım.günlerden salı günü halam yengemlerde banyo yapıyordu.
    yengem uykuya halama banyo kapı deliğinden baktım ne göreyim halamın kıllı esmer daha bakarken yengem beni

  48. Debrecen
    Debrecen says:

    Hello there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s truly informative. I am gonna watch out for brussels. I’ll be grateful if you continue this in future. Many people will be benefited from your writing. Cheers!

  49. Haroldreuri
    Haroldreuri says:

    Что такое гибкие кабели?
    Самый простой кабель – это одножильный провод с пластиковой оболочкой.
    Он может гнуться и сохраняет этот изгиб – если вы не делаете это слишком часто, потому что иначе провод ломается.
    Такие простые кабели используются в домашних установках.
    После установки кабель остается нетронутым в течение десятилетий.
    Такие твердые провода не подходят для многих других применений, где кабели должны быть гибкими и эластичными.
    Здесь проводники в жилах состоят из нитей – пучков тонких проволок, которые можно сгибать миллионы раз, в зависимости от конструкции, не ломая и не теряя свойств тока или передачи данных.
    Одно из самых неприятных мест для кабеля – тяговая цепь. Здесь кабели питания, сервопривода и передачи данных расположены близко друг к другу и перемещаются вперед-назад по мере работы машины.
    Иногда со скоростью более пяти метров в секунду с ускорением, превышающим ускорение силы тяжести более чем в пять раз.
    Кабели проложены в тяговой цепи таким образом, что они изгибаются только в одном направлении.
    КГ 3х1,5

  50. Haroldreuri
    Haroldreuri says:

    Что такое гибкие кабели?
    Самый простой кабель – это одножильный провод с пластиковой оболочкой.
    Он может гнуться и сохраняет этот изгиб – если вы не делаете это слишком часто, потому что иначе провод ломается.
    Такие простые кабели используются в домашних установках.
    После установки кабель остается нетронутым в течение десятилетий.
    Такие твердые провода не подходят для многих других применений, где кабели должны быть гибкими и эластичными.
    Здесь проводники в жилах состоят из нитей – пучков тонких проволок, которые можно сгибать миллионы раз, в зависимости от конструкции, не ломая и не теряя свойств тока или передачи данных.
    Одно из самых неприятных мест для кабеля – тяговая цепь. Здесь кабели питания, сервопривода и передачи данных расположены близко друг к другу и перемещаются вперед-назад по мере работы машины.
    Иногда со скоростью более пяти метров в секунду с ускорением, превышающим ускорение силы тяжести более чем в пять раз.
    Кабели проложены в тяговой цепи таким образом, что они изгибаются только в одном направлении.
    КГ 3х185-0,66

  51. свежая база хрумера
    свежая база хрумера says:

    [b]База ру доменов проверенная на дубли и а 200 ок
    сырая чекалась в апреле 2021 года количество сайтов в
    базе 1744617 штук. Эта база сайтов подойдет к такому софту как

    Xrumer , GSA, allsubmitter (тд) [/b]


    ЛИБО В [url=]ТЕЛЕГРАММ [/url][/b]

    база досок для хрумера

  52. rikvip club
    rikvip club says:

    Fantastic beat ! I wish to apprentice while you amend your site,
    how could i subscribe for a blog site? The account helped me a acceptable deal.
    I had been a little bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept

    Also visit my web site – rikvip club

  53. says:

    Исследование онлайн-казино Вавада

    Любителям азартных
    развлечений важно определить безопасный игровой
    портал с моментальными выплатами денег, регулярными
    дополнительными мероприятиями, дающими игровыми
    аппаратами. Нынешние платформы работают согласно лицензиям определенных стран,
    к примеру, Malta, Gibraltar, Curasao.
    Среди них Вавада казино. Ресурс vavada online casino предлагает моментальную регистрацию аккаунта, прозрачный игровой процесс
    всем игрокам, ставшим совершеннолетними.

    Разновидности азартных игр

    Участникам предлагается богатая подборка
    дающих аппаратов онлайн из свыше 1700 симуляторов.
    Среди них аппараты с барабанами, карточные игры.
    Дополнительно имеется категория лайв-игр.
    Пользователи могут выбрать
    азартные игры на всевозможную
    тему: фантастика, космос, древние нации, исторические события, приключения.
    Вместе с этим предлагается сортировать виртуальные симуляторы по
    количеству барабанов, бонусным турам.

    Показатель теоретического возврата – от 96%.

    Фильтруя аппараты, есть смысл учитывать их создателей, наиболее заслуживающими
    доверия являются:

    EGT Gaming.

    Представленные бренды обещают нескучный гэмблинг с уникальными дополнительными опциями.

    Адаптивная версия сайта Vavada

    Клуб Вавада имеет возможность запускаться с планшетов и планшетов.

    Для этих целей используется специальная версия
    сайта, она пригодна для любых девайсов с операционными системами Android и iOS.
    Предлагается вместе с этим инсталлировать апку игрового портала.
    Геймерам представлены компактное отображение
    информации на дисплее, скрытые списки, кнопки увеличенных размеров.

    Бонусы от Вавада казино онлайн

    Онлайн-казино Вавада начисляет своим геймерам разнообразные презенты в формате процентов или Free Spins за депозитные
    вложения. Для новичков пакет приветственных подарков дает дополнительную выгоду за первое пополнение.
    Имеется и бездепозитный бонус за регистрацию учетки, что передается бесплатно.
    К тому же устраиваются активности, лотерейные розыгрыши,
    турнирные чемпионаты, краткосрочные
    промо-акции. Лидерам передаются дорогие презенты.
    Наиболее задействованным пользователям
    предлагаются персональные подарки.
    Условия получения бенефотов расписываются в условиях и правилах.
    В соответствии с правилами любой бонус требуется отыгрывать
    по вейджеру х40.

    Достоинства интернет-казино Вавада

    Виртуальное казино с самого начала поощряет клиентов многочисленными бенефитами за регистрацию, пополнение баланса, использование промокодов, организовывает дополнительные мероприятия с крупными наградами.
    Виртуальное казино отвечает
    главным правилам касательно
    безопасности личных сведений пользователей, иногда проводятся внеочередные

    Ставки в слотах на деньги

    Играть на реальные деньги предлагается по выполнению следующих этапов:
    регистрация учетки, вход в личный кабинет, внесение депозита.
    Внести деньги на счет пользователи могут с
    помощью Qiwi, Perfect Money, Yandex.Money или Payeer.
    После этого можно запускать игровые аппараты
    и выставлять величину ставок. Новичкам предлагается в первую очередь выбрать стратегию, воспользовавшись демо-версией.

    Выигрыши выводятся мгновенно, необходимо всего только указать персональную информацию и отыграть вейджеры бонуса.

    Игровая площадка Вавада придерживается правил iGambling, обеспечивает
    честный игровой процесс. Автоматы функционируют под управлением генератора рандомных
    чисел, выпущены проверенными компаниями.
    Изучите качество виртуального казино,
    создав счет и приняв стартовый бездепозит.

  54. заказать Дизайн наружной рекламы
    заказать Дизайн наружной рекламы says:

    Эффективные баннеры, флаеры
    и плакаты для мероприятий требуют понимания нескольких вещей.
    Во-первых, вы должны знать некоторые основополагающие принципы
    дизайна и лучшие практики. Затем необходимо подобрать правильные инструменты для работы.
    И, если вы действительно хотите,
    чтобы ваши маркетинговые материалы
    для мероприятий сияли, вы должны учиться у лучших на реальных примерах.
    Звучит много, но не волнуйтесь, мы рассмотрим все это и даже больше!

    Как разрабатывать баннеры для мероприятий

    Баннерные стенды, баннеры в социальных сетях, рекламные
    баннеры – все это отличные варианты для продвижения вашего предстоящего мероприятия.
    Независимо от того, над каким типом баннера вы сейчас
    работаете, эти советы помогут вам создать что-то привлекательное и впечатляющее.

    Что должно быть включено в баннер?

    Вот обязательные элементы:

    Крупный, легко читаемый текст. Это
    также означает, что необходимо учитывать шрифт.
    Самые легко читаемые шрифты –
    Helvetica, Georgia и PT Sans.
    Единое, сфокусированное сообщение.
    Лучшие баннеры для мероприятий говорят на языке
    вашей аудитории, имеют одну главную цель
    и завершаются простым призывом к действию.

    Соответствующее изображение.
    Это кажется здравым смыслом, но вы удивитесь,
    как много стандартных стоковых фотографий используется в
    дизайне баннеров для мероприятий.
    Кроме того, эксперты по психологии говорят нам, что люди сохраняют на 65% больше информации из объявления, когда оно сопряжено
    с конкретным и связанным с ним изображением (в отличие от 10-процентного
    показателя сохранения информации для
    сообщений без изображений или слишком общих
    Психология цвета. Более яркие оттенки вызывают
    больше энергии (и, следовательно, действий) у
    Разумный выбор фона. Однотонный цвет отлично подходит для продвижения товаров или людей.
    Но фотофон – разумный выбор для абстрактных идей и
    Не более пяти строк текста.
    Меньше – больше на баннерной рекламе.
    Ограничьте основное сообщение одним предложением
    или двумя, а дополнительные строки ограничьте несколькими словами.

    Хорошо сбалансированный макет.

    Независимо от того, какой
    вид баннера вы делаете, вы должны определить приоритеты для следующих элементов: логотип вашей компании, основная идея (в одной-двух строках текста) и

    Here is my web blog :: заказать Дизайн наружной рекламы

  55. perfect-basements
    perfect-basements says:

    Greate post. Keep posting such kind of info on your blog.

    Im really impressed by your blog.
    Hey there, You have performed a great job. I’ll definitely digg it and individually suggest to
    my friends. I am confident they will be benefited from this site.

    Also visit my blog post perfect-basements

  56. DavidWix
    DavidWix says:

    lucky jet official website
    Slot Lucky jet money game has gained popularity in the field of online casino. The main reason is the simplicity of betting game strategy. Beginners have access to a demo lucky jet, in which they can use luckyjet winning trick. Also, any user has the opportunity apk download for free. The promo code for mobile version gives an additional bonus during the game

  57. JeremyEralM
    JeremyEralM says:

    lucky jet
    The best lucky jet casino will allow you to earn money quickly and efficiently. You can choose any language and a different method of depositing and withdrawing funds. To do this, you need to register lucky jet 1 wine. The registration method is very simple, you need to enter personal information, the region and the casino will be available to any beginner virtual game

  58. JeremyEralM
    JeremyEralM says:

    Tell me where you can play the game lucky jet 1 win in India. Signals in the telegram channel using the prediction hacking bot. Strategies and tricks earn money best 2022. Tips how to play lucky jet 1 win. Official website with reviews of the game. Sign up at the casino with a bonus and a promo code for free spin. Download the APK app for free

  59. whisky
    whisky says:

    It’s hard to come by well-informed people in this particular topic,
    however, you sound like you know what you’re talking about!

  60. RichardRam
    RichardRam says:

    A dinheiro em uma casa de apostas. Estratégias populares, truques e táticas do jogo para ganhar dinheiro. Baixe o aplicativo para o telefone gratuitamente. Bônus de inscrição para cada jogador

  61. Daviddrype
    Daviddrype says:

    Comentarios bater jogo na casa de apostas 1 win. Como jogar e ganhar dinheiro em.

    Estrategia e truques para ganhar no 1 win Casino. Analogo do jogo aviator por Dinheiro. Jogo Predictor hack

  62. DavidNudge
    DavidNudge says:

    luckyjet 1 win
    в букмекерской конторе 1 win. Азартная краш игра в казино 1вин. Стратегия заработка денег. Как вывести средства с баланса. Бонус промокод при регистрации на официальном сайте. Скачать APK на телефон.

  63. JeremyEralM
    JeremyEralM says:

    Многопользовательская игра на деньги, которая позволяет зарабатывать деньги делая ставки на график. Высокие коэффициенты и выплаты. Бонус по промокоду 2022

    играть в казино 1 win

  64. RichardRam
    RichardRam says:

    Обзоры краш игра в букмекерской конторе 1 win. Как играть и зарабатывать деньги в.

    Стратегия и трюки для заработка в казино 1 win. Аналог игры aviator на деньги. Взлом игры Predictor hack

  65. Robertdof
    Robertdof says:
    заказать поздравление по телефону с днем рождения
    поздравления с Днем Рождения по телефону заказать по именам
    заказать поздравление с Днем Рождения по мобильному телефону
    заказать поздравление с днем рождения по именам
    заказать поздравление с днем рождения на телефон

  66. DavidNudge
    DavidNudge says:

    в букмекерской конторе 1 win. Азартная краш игра в казино 1вин. Стратегия заработка денег. Как вывести средства с баланса. Бонус промокод при регистрации на официальном сайте. Скачать APK на телефон.

  67. DavidWix
    DavidWix says:

    Многопользовательская игра на деньги, которая позволяет зарабатывать деньги делая ставки на график. Высокие коэффициенты и выплаты. Бонус по промокоду 2022.

    играть в казино 1 win

  68. Geraldpub
    Geraldpub says:

    Обзоры краш игра в букмекерской конторе 1 win. Как играть и зарабатывать деньги в.

    Стратегия и трюки для заработка в казино 1 win. Аналог игры aviator на деньги. Взлом игры Predictor hack

  69. Articles
    Articles says:

    Hi there everyone, it’s my first pay a visit
    at this web site, and piece of writing is genuinely fruitful in favor of
    me, keep up posting these types of posts.

    Feel free to surf to my web blog :: Articles

  70. Movers kap
    Movers kap says:

    We’ll fix up with catering a Turbulent dedicated Movers of deem in the direction of municipal moves, moves across epoch lines, and beyond. Most inspiring companies compel into into you anywhere in Canadian provinces. Some inspirational companies in Canada are happier respecting lengthier distances so you commitment paucity to experimentation prices a tad.

  71. Hours-Open
    Hours-Open says:

    Thanks a published for the benefit of the chance to read such gripping communication! Whether you not miss operating almost your ongoing unearthing in Israel kal-kalan list inform branches, bank sprig phone mobilenumber, map, Sunday hours, address, stores, urban community and more details.

  72. pg slot
    pg slot says:

    Pg Slot pg slot ให้บริการเกมสล็อตออนไลน์บนโทรศัพท์ที่มีเกมให้เลือก เป็นเกมรูปแบบใหม่ที่ทำเงินให้ผู้เล่นได้เงินจริงการเล่นเกมง่าย มีแนวทางสอนการเล่นเกมสล็อตออนไลน์สำหรับมือใหม่